Präventionskurse

Präventionskurse

Rückengymnastik 
Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. 
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen.

Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining 

Die Präventionskurse sind durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V zertifiziert. 
Somit können Sie nach Abschluss einen Antrag auf Erstattung bei Ihrer Krankenkasse stellen. 

 

Neue Starttermine für die Präventionskurse:

Dienstag: (Karin) Wirbelsäulengymnastik, Starttermin: 20.02.24

Dienstag: (Claudia) Ganzkörpertraining, Starttermin: 16.01.2024

Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 15:15 - 16:15 Wirbelsäulengymnastik (Core Training) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 95 € (Mitglieder 60 €) Karin Wischmann-Schoofs
Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 18:45 - 19:45 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 95 € (Mitglieder 60 €) Claudia Hucke

Zertifikat für: Wirbelsäulengymnastik (Core Training)

Zertifikat für: Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)