Präventionskurse

Präventionskurse

Rückengymnastik 
Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. 
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen.

Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining 

Die Präventionskurse sind durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V zertifiziert. 
Somit können Sie nach Abschluss einen Antrag auf Erstattung bei Ihrer Krankenkasse stellen. 

 

Neue Starttermine für die Präventionskurse:

Dienstag: (Claudia) Ganzkörpertraining, Starttermin: 20.09.22
Dienstag: (Karin) Wirbelsäulengymnastik, Starttermin: 06.09.22

Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 16:00 - 17:00 Wirbelsäulengymnastik (Core Training) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Karin Wischmann-Schoofs
Dienstag
Ort Zeit Kursname Trainer
Studio 18:00 - 19:00 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Claudia Hucke
Studio 19.00 - 20.00 Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 78 € (Mitglieder 48 €) Claudia Hucke

Zertifikat für: Wirbelsäulengymnastik (Core Training)

Zertifikat für: Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)