Präventionskurse
Rückengymnastik
Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen.
Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggf. abzubauen.
Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining
Die Präventionskurse sind durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen gemäß § 20 SGB V zertifiziert.
Somit können Sie nach Abschluss einen Antrag auf Erstattung bei Ihrer Krankenkasse stellen.
Neue Starttermine für die Präventionskurse:
Mittwoch: (Karin) Wirbelsäulengymnastik, Starttermin: 04.09.24
Dienstag: (Claudia) Ganzkörpertraining, Starttermin: 01.10.2024.
Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
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Studio | 16:30 - 17:30 | Wirbelsäulengymnastik (Core Training) (Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 95 € (Mitglieder 60 €) | Karin Wischmann-Schoofs |
Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
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Studio | 18:30 - 19:30 | Haltung u. Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB)(Präventionskurs) Kursgebühr: 10 Einheiten 95 € (Mitglieder 60 €) | Claudia Hucke |