Toskana 2014

Insgesamt 10 Sportlerinnen und Sportler des Styrumer TV nahmen am diesjährigen Triathlon-Trainingslager in der Toskana teil. Trainingsstützpunkt war wie in jedem Jahr das Hotel Marinetta in Marina di Bibbona. Von dem unmittelbar am Meer gelegen Hotel starteten die täglichen Radtrainingseinheiten mit bis zu 135km Länge und bis zu 1400 Höhenmetern in das überwiegend hügelige Hinterland.

Detlev Schwoll, Franz Josef Gründges und Wolfgang Paashaus schafften in den 14 Tagen mit dem Rad insgesamt 1257km mit 9600 Höhenmetern. Darüber hinaus legte Detlev Schwoll zur Vorbereitung auf seinen ersten Wettkampf im Langstreckenschwimmen in Köln am 11. Mai noch 30 Kilometer im hoteleigenen Trainingsbecken zurück.

Ein spezielles Trainingsprogramm absolvierten Lukas Kagermeier und Philipp Jung. Auch für die beiden Triathleten des Styrumer TV lag der Trainingsschwerpunkt mit fast 1000km auf dem Radfahren. Außerdem stand aber noch Lauftraining im Trainingsplan. Dabei wechselten sich längere lockere Läufe im nahegelegenen Pinienwald und Tempowechselläufe ab. Besonders anspruchsvoll waren mehrere Einheiten, in denen der schwierige Wechsel vom Radfahren zum Laufen unter simulierten Wettkampfbedingungen trainiert wurde.

Im Schwimmtraining profitierten alle Teilnehmer von der videounterstützten Technikanalyse durch Schwimmtrainerin Karin Bernhardt.

Die ausgezeichnete Verpflegung, das angenehme Ambiente des Hotels sowie die immer frisch zubereiteten Obstsalate von Angelika Gründges trugen wesentlich dazu bei, dass sich die Sportlerinnen und Sportler nach den hohen Trainingsbelastungen täglich ausreichend regenerierten, um das Pensum des nächsten Tages zu bewältigen.

Philipp wird seine ersten Triathlon am 18. Mai im Rahmen der Deutschen Jugendmeisterschaft in Forst bestreiten. Weitere DM-Wettkämpfe folgen am 31.5. in München und 6.7. in Düsseldorf.

Lukas startet am 18. Mai bei den Kreismeisterschaften in Duisburg und am 1. Juni beim Triathlon in Gladbeck, den auch Brigitte Paashaus bestreiten wird.

Wolfgang Paashaus