9.6..2013 
3. Klever Sparkassentriathlon

500m Schwimmen auf einer 25m-Bahn, 20km Rad auf einer komplett gesperrten Strecke und 5km Lauf absolvierte Frank Pickhard in 1:09`43 Stunden als 5. der AK 50 und 41. im Gesamtfeld von 181 Teilnehmern. 

16.6.2013 
29. Kamener Volkstriathlon

Zwei 50m-Becken standen den Teilnehmern des 29. Kamener Volkstriathlons zur Verfügung. Dadurch konnten alle Starter in einen Lauf gepackt werden. Also wusste man direkt um seine Platzierung im Teilnehmerfeld, was bei den sonst üblichen gruppenweisen Starts erst in der Ergebnisliste zu ermitteln war.

Frank Pickhard startete mit guten 9:36min für die 500m-Schwimmstrecke, hatte anschließend etwas Stress in der Wechselzone, da er seine Radschuhe falsch am Rad montiert hatte und nahm die 24 km lange Radstrecke in Angriff. Die Radstrecke war zwar flach aber durch die ungünstigen Windverhältnisse sehr kräfteraubend. Die Laufstrecke von 5km enthielt zwei schwer zu laufende Rasenpassagen à 500m. Mit seiner Laufzeit von 23:19min war Frank unter diesen Umständen zufrieden, zumal er es schaffte, durch einen Zielsprint mit 1 Sekunde Vorsprung den 3. Platz in der Altersklasse 50 zu erringen. Mit 1:14`59 Stunden Gesamtzeit wurde er 18. im Teilnehmerfeld von 74 Finishern. 

Wolfgang Paashaus