Inhalt
Jiu Jitsu
Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche.
Als Form der Bewegung und zur Steigerung der motorischen Fähigkeiten, kein Wettkampfsport.
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Turnhalle | 18:00 - 20:00 |
Jiu Jitsu für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren |
Sabine |
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Turnhalle | 11:00 - 13:00 | Jiu Jitsu (Erwachsene u. Jugendliche) | Sabine |
Bodenkampf
Im Bodenkampf versucht man durch Festhaltetechniken, Hebel- und Würgegriffe den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Dabei geht es nicht um körperliche Kraft. Das Training fördert die eigene Fitness und es eignet sich für alle Alters- und Leistungsklassen! Das Verletzungsrisiko ist sehr gering!
| Ort | Zeit | Kursname | Trainer |
|---|---|---|---|
| Turnhalle | 20:00 - 22:00 |
Jiu Jitsu - Bodenkampf (Erwachsene u. Jugendliche) |
Alexander Kloß |
