Selbstverteidigung für Erwachsene und Jugendliche. 
Als Form der Bewegung und zur Steigerung der motorischen Fähigkeiten, kein Wettkampfsport.

Im Bodenkampf versucht man durch Festhaltetechniken, Hebel- und Würgegriffe den Gegner zu kontrollieren und zur Aufgabe zu zwingen. Dabei geht es nicht um körperliche Kraft.  Das Training fördert die eigene Fitness und es eignet sich für alle Alters- und Leistungsklassen! Das Verletzungsrisiko ist sehr gering!